背腹腰の筋トレ＋有酸素運動30分。

体重量ったら63.7kgになっていた。先週から1kg以上減ってる。
先月はむしろ64-65kg台をうろうろしてたのに、これはいったい。
夏だからか？
筋トレでもちょっとしたショックが。
最初にやったラットプルダウン（広背筋）で、数回やっただけでものすごい動悸。
えーやめてよー不安になるからー！！
割と全般的にそんな感じでへとへとだったので有酸素運動少なめに。
しょんぼり。